A BETTER ME IN 2018


So langsam aber sicher nährt sich das Jahr dem Ende zu. Es wird Zeit ein Resumée für 2017 zu ziehen und sich gleichzeitig auch neue Vorsätze für das Jahr 2018 vorzunehmen. Ein Thema steht bei mir jedes Jahresende erneut auf der Liste: Gesunde Ernährung. Ich bin eine totale Naschkatze und wenn ihr mich als Feindin wollt, müsst ihr mir nur mein Nutella Glas klauen. Wenn es nur das süße Frühstück wäre, wäre eine Veränderung meines Essverhaltens ja nicht mal so dringend nötig, aber dabei bleibt es leider nicht. Auf der Arbeit kommt es (auch außerhalb der Weihnachtszeit, wo Süßes ja omnipräsent ist) sehr häufig vor, dass ein Kollege oder ein Patient es gut meint und eine zuckrige Verführung für den Teamraum mitbringt. Und auch nach der Arbeit beim relaxen zuhause verzichte ich eher ungerne auf einen Nachtisch nach dem Abendbrot. Über den gesamten Tag gesehen konsumiere ich eindeutig zu viel Zucker und deswegen nehme ich mir für 2018 vor weniger Süßes zu essen. Da viele Vorsätze ja bereits Ende Januar schon wieder vergessen sind braucht es eine richitge Strategie, damit die guten Vorhaben nicht im Sande verlaufen. Zum Glück ist mir schon eine realistische Methode eingefallen, wie ich meine Vorsätze erfolgreich umsetzen kann. Wrigleys Kaugummi kennt ihr bestimmt alle, die Firma produziert unter anderem Extra, Airwaves, Orbit oder 5Gum in Minz- und Fruchtgeschmäcker. Das Gute daran: Die Kaugummis sind alle zuckerfrei. Nicht umsonst heißt es ja „Essgewohnheit“ und grade da möchte ich mit meiner Strategie ansetzten. Wenn mein üblicher Griff in die Süßgkeitenschublade kurz bevorsteht, nehme ich mir stattdessen ein zuckerfreies Kaugummi mit der Geschmacksrichtung die mir grade am meisten zusagt. So tausche ich das Süße gegen einen zuckerfreien Kaugummi, der meinem Gaumen viel länger einen süßen Geschmack bietet.  Was meint ihr, würde diese Strategie für euch funktionieren?

 

Outfitinformation

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*in Kooperation mit Wrigleys

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Kommentare: 2
  • #1

    Melanie (Samstag, 30 Dezember 2017 14:15)

    Pulli und Jacke gefallen mir sehr gut! Ich wünsche dir einen guten Rutsch ins Jahr 2018 .-*

    viele liebe Grüße
    Melanie / www.goldzeitblog.de

  • #2

    Rebecca (Dienstag, 09 Januar 2018 12:58)

    Ich liebe Dein Outfit! Dieser heller Fliederton steht Dir so gut! Und von dem Coat binich absolut begeistert!
    Die Strategie mit dem Kaugummi kenne ich gut. Mir hilft sie sehr!
    Hab ein tolles 2018!

    xo Rebecca
    https://pineapplesandpumps.com/

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